Доктор комаровський розповів, як полегшити дитині ранковий підйом

20

Медик дав кілька працюючих порад.

Доктор комаровський дав рекомендації батькам, чиї діти дуже важко прокидаються вранці. На думку лікаря, причина цього полягає в неправильному режимі і способі життя дитини. Останній треба змінити таким чином, щоб чадо до певного часу (того, яке вважають за потрібне батьки) хотіло спати.

«часто при важкому підйомі рекомендують просто-напросто укладати дитину раніше. Однак цей спосіб працює далеко не завжди: дитина може геть відмовитися лягти в ліжко раніше звичного часу. Тому вам треба так відрегулювати його життя, щоб він сам захотів спати»,

– каже знаменитий педіатр.

Для корекції способу життя в потрібному напрямку комаровський радить зменшити або виключити денний сон і збільшити денну активність і фізнавантаження.

Якщо ж, навіть відкривши очі, дитина якийсь час не може «прийти в себе», йому допоможуть легка фіззарядка і прохолодний душ.

Чи можна давати фрукти малюкам під час вибору дитячого ліжечка.