Медик дав кілька працюючих порад.
Доктор комаровський дав рекомендації батькам, чиї діти дуже важко прокидаються вранці. На думку лікаря, причина цього полягає в неправильному режимі і способі життя дитини. Останній треба змінити таким чином, щоб чадо до певного часу (того, яке вважають за потрібне батьки) хотіло спати.
«часто при важкому підйомі рекомендують просто-напросто укладати дитину раніше. Однак цей спосіб працює далеко не завжди: дитина може геть відмовитися лягти в ліжко раніше звичного часу. Тому вам треба так відрегулювати його життя, щоб він сам захотів спати»,
– каже знаменитий педіатр.
Для корекції способу життя в потрібному напрямку комаровський радить зменшити або виключити денний сон і збільшити денну активність і фізнавантаження.
Якщо ж, навіть відкривши очі, дитина якийсь час не може «прийти в себе», йому допоможуть легка фіззарядка і прохолодний душ.
Чи можна давати фрукти малюкам під час вибору дитячого ліжечка.