Незважаючи на те, що психологи рекомендують виділяти на виконання домашнього завдання близько двох годин (з перервами) молодшим школярам і близько трьох годин учням старших класів, рідко кому вдається вкластися в цей час. Найчастіше” домашка ” перетворюється в тривалий болісний процес, в який, крім самого учня, виявляється втягнута вся сім’я. Якщо у дитини систематично виникають труднощі з виконанням домашнього завдання, важливо проаналізувати ситуацію, знайти і спробувати усунути причини, що викликають проблему.
Фактори, через які домашні уроки можуть спровокувати у школяра прояви стресу і негативних емоцій:
- не розуміє навчальний матеріал, погано засвоїв тему;
- часто відволікається;
- занадто втомлюється, перевантажений;
- не організований режим праці та відпочинку;
- немає мотивації (не розуміє, навіщо йому це треба?);
- боїться робити помилки.
Позначивши тригери, що перетворюють роботу над домашніми завданнями в “нездійсненну місію”, важливо скласти план, який полегшить процес виконання уроків і значно скоротить час, витрачений на них.
1. Організувати робоче місце
Ще до початку шкільного життя батьки зобов’язані подбати про організацію комфортного робочого місця для дитини. Важливо, щоб воно включало зручний стіл потрібний висоти, регульований стілець з твердою прямою спинкою, природні і додаткові джерела освітлення в потрібній кількості. Не менш важливі деталі: полки і стелажі, які мінімізують бардак на столі, необхідна канцелярія і т.д. Дотримуйтесь цих порад, щоб дитині було комфортно вчитися вдома.
2. Переглянути режим дня
Школа вносить свої корективи в режим дня дитини і його сім’ї. Завдання додому, додаткові секції та гуртки, відсутність денного сну і ранні підйоми – з урахуванням такого навантаження розклад учня має бути ретельно продумано і грамотно сплановано. Для роботи над домашніми уроками необхідно підібрати оптимальний час, коли дитині буде нескладно впоратися з поставленими завданнями. Наприклад, одному необхідний відпочинок після уроків, іншому краще приступати до виконання домашніх завдань відразу після школи. Хтось з легкістю клацає завдання глибоким ввечері, а деякі, навпаки, продуктивніше засвоюють матеріал з ранку, на “свіжу голову”.
3. Скласти план, інструкцію, список
Як і дорослому, дитині простіше орієнтуватися в завданнях, які слід виконати, якщо він буде сприймати їх візуально. План, список, перелік уроків допоможе систематизувати завдання і контролювати їх виконання. Пункти, які вже опрацьовані, школяр буде самостійно викреслювати. Такий підхід допоможе йому оцінити обсяг виконаної роботи і надихне на швидке завершення залишилися завдань. Для списку справ або плану краще заздалегідь вибрати гарне, чільне місце, можливо, холодильник, двері в дитячу кімнату або місце на стіні прямо над шкільним столом. Головне правило, яке повинен засвоїти дитина зі свого домашнього розкладу, – вільний час починається тільки після виконання всіх обов’язкових завдань.
4. Виключити відволікаючі фактори
Будь-яке завдання, яке вимагає зосередженості, дуже складно дається практично кожній дитині. А якщо ще постійно дзвенять повідомлення в телефоні, з сусідньої кімнати доносяться звуки знайомого мультфільму, а зі столу з докірливістю дивиться забута іграшка, благаючи хоча б хвилинку з нею пограти, сконцентруватися на нудних математичних прикладах стає практично неможливо.
Подбайте заздалегідь про те, щоб дитина відпочивала, виконуючи домашнє завдання:
- приступити до уроків краще відразу після школи, поки всі члени сім’ї не повернулися додому і приміщення не наповнилося гучними голосами.
- іграшки краще прибрати з видних місць, заховати в коробки або шафу, щоб дитина могла ними скористатися тільки після домашньої роботи.
- телефон і гаджети заблокуйте або вимкніть на час роботи над шкільними завданнями.
- організуйте затишну атмосферу в кімнаті, яка буде розташовувати до процесу навчання.
5. Дотримуватися розкладу
Суворо дотримуватися встановленого плану, не дозволяючи дитині розслаблятися, – відмінний спосіб уникнути проблем в майбутньому. Якщо час домашнього завдання, наприклад, з 15.00 до 18.00, а школяр впорався з ним раніше, це не означає, що можна взяти в руки телефон і безтурботно вбивати віртуальних зомбі. Якщо дитина зрозуміє, що цей фокус працює, він буде намагатися зробити все якомога швидше, часто приносячи в жертву якість виконаної роботи. Ви повинні чітко пояснити, що виділений час на домашню роботу-закон, звільнився раніше-відмінно, почитай книгу.
6. Хороша мотивація-запорука успіху
Провів цілий день в школі, ще й вчитися вдома? питання, що викликає нерозуміння, обурення і протест. Часто у молодших школярів можуть виникати проблеми через нерозуміння мети домашніх завдань. Важливо пояснити дитині, що це-частина навчального процесу, повторення і закріплення пройденого матеріалу. Успішне і систематичне виконання домашньої роботи впливає на майбутню успішність. Відмінною мотивацією до дії послужить конкретне заохочення, яке стимулює дитину швидше закінчити роботу над уроками: комп’ютерна гра, прогулянка, мультфільм, спільне читання або просто відпочинок.
7. Не забувати про перерви і вихідні
Щоб добре працювати, важливо якісно відпочивати. Виконання домашнього завдання необхідно чергувати з невеликими перервами, під час яких можна відпочити, пограти, розслабитися. Регламентувати час перерви допоможе інтервальний таймер, в ньому слід заздалегідь задати час, відведений на роботу і відпочинок. Мінімум один день на тиждень повинен бути повністю вихідним. Ніяких уроків і навіть згадок про школу. У цей день важливо провести час з друзями у дворі або з сім’єю на природі, пограти в гаджетах або зайнятися улюбленими справами. Незважаючи на те, що неділя є офіційним вихідним, для школяра краще зробити його робочим днем, а ось вечір п’ятниці розвантажити. У підсумку, другу половину п’ятниці і всю суботу дитина зможе відпочити, а в неділю приступити до виконання уроків. Таким чином, знання не “вивітряться” з голови за вихідні, а відмінно засвоїться до початку робочого тижня.
