На всі сто! Як правильно пити мінерали, щоб вони повністю засвоювалися.

24




А ви знаєте, в якій формі знаходяться мінерали, які ви приймаєте? Не всі форми засвоюються однаково ефективно.

Неорганічні формы1 биодоступны всього на 5-40%, а «в подарунок» до них можуть додаватися побічні ефекти: відкладення мінералів в судинах, суглобах, нирках і порушення травлення (здуття, запори, діарея та ін) Найбільш легко усваиваемая2 форма мінералів – халатна (органічна). Вона биодоступна на 90-98% і без побічних ефектів. Не випадково в Європі і США зростає її популярність.

Хелат (з лат. «chele» – клешня) – це з’єднання мінералу і амінокислоти, що зовні нагадує клешню краба. Хелатна форма найбільш близька нашому організму. Прикладом такої форми в організмі людини є гемоглобін.

Дослідження показують, що хелатні форми мінералів: кальцію, магнію, заліза та ін. – легко засвоюються, і організм при необхідності може без шкоди переносити їх великі дозировки3. Хелатні форми мінералів, на відміну від обычных1, засвоюються організмом без побічних відкладень в судинах, нирках та суглобах. Хелати не викликають побічної порушення травлення і здуття, так як не впливають на рівень кислотності шлунка.

Фармацевтична компанія «Евалар» одна з перших в Росії розробила лінію легко засвоюваних хелатних комплексів, що забезпечують максимальне засвоєння кальцію, магнію і заліза – «Кальцій хелат», «Магній хелат» і «хелат Залізо». Можна вагітним і годуючим женщинам4. У виробництві використовується сировина від провідного виробника Німеччини.

«Магній хелат» Евалар – зручно приймати: 1 таблетка в день рівноцінна 6 таблеткам популярного препарату на основі цитрату магнію. Сприяє стійкості до стресу, підтримки здорового сну, нервової системи і серця, зняття спазмів і судом. При цьому «Магній хелат» Евалар вигідніше за цене5.
«Кальцій хелат» Евалар – швидко поповнює дефіцит кальцію в організмі, забезпечуючи його максимальне засвоєння і сприяє підтримці нормального стану кісткової тканини, зубів, поліпшенню стану серця і судин.
«Хелат залізо» Евалар – забезпечує 100% добової норми споживання заліза (згідно встановленої норми РСП). Засвоюється без побічних ефектів з боку ШКТ. Сприяє підтримці в нормі рівня гемоглобіну, зниження втоми і ризику розвитку анемії.

Як правильно приймати. Кальцій і магній добре поєднуються. Оптимально приймати їх ввечері, так як кальцій краще засвоюється вночі, а магній покращує сон. Залізо слід приймати вранці окремо – воно може перешкоджати засвоєнню інших мікро – і макроелементів.

Важливо. Прийом мінералів призначає тільки лікар залежно від індивідуальних потреб організму.

На все сто! Как правильно пить минералы, чтобы они полностью усваивались

Де купити?

Знайти аптеку у вашому місті Купити онлайн

1Средства у формі карбонату, цитрату та інших, схожих по засвоюваності.
2Sarah Cook. Chelated minerals. Addressing Key Challenges in Mineral Supplementation // Natural medicine journal. Research Guide. – 2018. URL: https://www.naturalmedicinejournal.com/sites/default/files/uploads/chelated_minerals.pdf
3Каркищенко Н. Н., Каркищенко В. Н., Люблінський С. Л., Капанадзе Р. Д., Шустов Е. Б., Ревякін А. О., Болотських Л. А., Касинская Н. Ст., Станкова Н. Ст. Роль мікроелементів в спортивному харчуванні і безпека металлохелатов // Біомедицина. 2013. №2.
4По призначенням лікаря.
5По даними ЗАТ «Група ДСМ».

Реклама

НЕ Є ЛІКАРСЬКИМ ЗАСОБОМ