Рис, риба і… Солодощі! секрети краси японок, що зберігають гладку шкіру в будь-якому віці

13

Про особливу красу мешканок японії ходять легенди. До самих сивин їм вдається зберігати гладку шкіру, сяючу здоров’ям. У спробі розгадати секрет вічної юності японок багато експертів посилалися і на клімат, і на особливості повітря, і навіть на генетичний код. Однак лікарі і косметологи впевнені: «ми те, що ми їмо» — саме завдяки особливостям харчування, а також грамотному очищенню шкіри, японки до самої старості виглядають бездоганно.спеціально для woman.ru представник компанії майстер-франчайзі “танукі” на території росії тетяна рахманова розповіла, які ж продукти входять в їжу жителів японії і чому вони так корисні для стану шкіри.

Основу раціону жителів японії складають рис, риба, овочі, зелений чай — одні з найголовніших джерел клітковини, вітамінів і антиоксидантів.

«рис багатий вітамінами групи в, в тому числі рибофлабіном. Його називають “вітаміном краси», оскільки він підтримує рівень колагену, який робить шкіру гладкою і пружною, а також попереджає старіння”, — поділилася тетяна.крім того, в рисі міститься вітамін е-природний антиоксидант, який ефективно бореться з вільними радикалами.